Temat för det första caféet 2024 är att utforska hur vi kan uppskatta och värdesätta
utmanande känslor. I år försöker vi förstå hur vi kan använda känslor som våra guider
i vår utmanande tid. Vi börjar med att tala om ångest och oro och hur vi kan
uppskatta och omfamna obehagliga och utmanande känslor. Vilka budskap har
dessa obekväma känslor och hur kan vi bekräfta dem och vad kan vi lära oss av
dem?

Vi är välsignade med ett globalt initiativ som arbetar för att 1 miljard människor ska
praktisera och utöva emotionell intelligens. Att samlas i gemenskap och träna på
emotionell intelligens ger oss en ökad självmedvetenhet, vilket är en av grundpelarna
i KCG-modellen; att känna sig själv.

I detta café tar vi upp:
• Vilka är några av våra utmanande känslor? Vi kommer att utforska hur de ser ut och
var vi känner dem i vår kropp.
• Vilka medvetna val gör vi i samband med våra reaktioner och hur kan vi uppskatta
och härbärgera stora känslostormar?
• Hur vi kan värdesätta våra utmanande känslor, höra vad de säger och lär oss?

Vem: Alla som är intresserade av att lära sig om och öva på emotionell intelligens –
den utvecklingsbara, mätbara, vetenskapligt validerade uppsättningen förmågor vi
alla behöver för att trivas.
Vad: Gratis interaktiv workshop online på Zoom
När: Den 25 mars, från 17:00-18:30 CET
Var: Zoom
Hur: Det är gratis, registrera dig så du får en plats