Kết nối lại với chính mình bắt đầu từ việc lắng nghe từ bên trong.

Khi cuộc sống trở nên bận rộn, chúng ta thường vội vã hành động,  giải quyết vấn đề chóng vánh và cuốn vào việc chăm sóc người khác mà không dừng lại để nhận ra mình đang cảm thấy gì, hay những cảm xúc đó đang muốn nói điều gì với bản thân. 

EQ Café này tạo ra một không gian để giúp bạn chậm lại và kết nối lại với chính mình, không phải bằng cách gạt bỏ hay phán xét, mà bằng cách lắng nghe cảm xúc. 
Chúng ta sẽ sử dụng cảm xúc như một con đường dẫn tới sự kết nối. Khi cho phép mình cảm nhận với sự nhận thức và chăm sóc, chúng ta củng cố cảm nhận về bản thân, làm rõ điều gì thực sự quan trọng, và tạo ra nền tảng cho sự kết nối sâu sắc hơn với người khác. Kết nối lại với chính mình là quá trình xây dựng lại mối quan hệ bên trong, giúp nâng đỡ sự hiện diện, khả năng lựa chọn và ý nghĩa sống. 

Trí tuệ cảm xúc (EQ) nghĩa là sử dụng cảm xúc một cách thông minh hơn. EQ là kỹ năng có thể học được, mang tính thực tiễn và phát triển thông qua việc cùng nhau thực hành. EQ Café bao gồm những hoạt động mang tính chiêm nghiệm, giàu tương tác, dành cho những ai tò mò về cảm xúc và mong muốn cùng nhau xây dựng sự thấu hiểu và kết nối. 

Trong EQ Café này, chúng ta sẽ cùng khám phá: 

● “Kết nối lại với chính mình” thực sự có nghĩa là gì? 
● Cảm xúc vận hành như thế nào với vai trò là tín hiệu và nguồn trí tuệ bên trong? 
● Điều gì đang cản trở việc lắng nghe chính mình – và chúng ta có thể thay đổi mô thức đó ra sao? 

EQ Café này là một lời mời để bạn tạm dừng, quay về với trải nghiệm bên trong, và kết nối lại với trí tuệ cảm xúc vốn đã có sẵn trong bạn.

Chương trình hoàn toàn miễn phí. Vui lòng bấm vào "Register" để đăng ký giữ chỗ.