EQ Café: Resilience - Duygusal Dayanıklılık (Online, Türkçe)

Kolaylaştırıcılar: Demir Kılıç Arslantürk & Oytun Yarar (Six Seconds Türkiye Network
Liderleri)
(Demir ile LinkedIn’de bağlantı kur • Oytun ile LinkedIn’de bağlantı kur)

Duygusal Dayanıklılık (Resilience) genellikle güçlüklerle başa çıkma kapasitesi olarak
tanımlanır. Peki kayıp veya stres zamanlarında ya da bizim için sarsıcı olan olaylar
karşısında bu kavram gerçekten ne anlama gelir?

Duygusal Dayanıklılık, karşılaştığımız zorlukların “üstesinden gelmek” değil bu
zorlukların içinden büyüyerek geçmek demektir. Duygusal Dayanıklılık, hayatın
bunaltıcı geldiği anlara adapte olabilme, düştüğümüzde toparlanabilme ve böylece bizim
için önemli olanla kurduğumuz bağı sürdürebilme kapasitesidir.

Bu EQ Café’de, Duygusal Zekânın sahici ve sürdürülebilir bir duygusal dayanıklılık
kapasitesi geliştirmemize nasıl yardımcı olacağını birlikte keşfedeceğiz. Duygularımızı
fark ederek, başkalarıyla bağ kurarak ve karşılaştığımız zorluklarda anlam bularak hem
kendimizi güçlendirebilir hem de birbirimize destek olabiliriz.

Duygularla akıllı olmak anlamına gelen Duygusal Zekâyı (kısaca, EQ) onu birlikte
pratik ederek geliştirebiliriz. EQ Café etkinlikleri, Duygusal Zekâya ilgi duyan ve bu
alanda gelişmek isteyen insanların bir araya gelip öğrenebileceği, iç görülerle dolu,
interaktif buluşmalardır.

Bu Café’de keşfedeceklerimiz:
- Duygusal Dayanıklılık günlük yaşamda nasıl görünür ve nasıl geliştirilir?
- Stres ve belirsizliği yönetmekte duyguların rolü nedir?
- Duygusal Zekâ becerileri içsel gücü nasıl destekler ve başkalarında Duygusal
Dayanıklılığı nasıl güçlendirir?

Kimler katılabilir?
Yaşamda ve kariyerde gelişmek için öğrenilebilir, ölçülebilir ve bilimsel temellere
dayanan Duygusal Zekâ kavramıyla tanışmak isteyen herkes.

Ne?

Ücretsiz, interaktif ve çevrimiçi (online) bir EQ Café atölyesi.

Nasıl?
Katılım ücretsiz! Sadece kayıt olmanız yeterlidir!

Format: Çevrimiçi (Online)
Başlangıç Tarihi: 4 Aralık 2025
Saat: 19:00 (Türkiye saati)
Kolaylaştırıcılar: Demir Kılıç Arslantürk & Oytun Yarar
Herhangi bir sorunuz olursa bizimle şu adreslerden iletişime geçebilirsiniz:
- [email protected] veya - [email protected]

[Zaman Dilimimde Görüntüle]
Ücretsizdir

[Kayıt Ol]
[Soru Sor]
Önkoşul: Genel katılıma açıktır.

Six Seconds – iç görüler, bağlantılar ve anlamla dolu bir dünyaya katkı sunan değişim
öncülerinin oluşturduğu bir topluluktur. Eğer 1 milyar insan Duygusal Zekâ becerilerini
uygularsa, dünyanın hepimiz için daha iyi bir yer olacağına inanıyoruz. Bu nedenle, bu
vizyonu destekleyecek bilimsel, küresel ve dönüştürücü araçlar ile yöntemler geliştiriyor
ve paylaşıyoruz.