EQ Café - RESILIÈNCIA

📅 Divendres 19 de desembre | 18-20 hrs (España) | Online | Catalán 

Facilitador: Cristian Díaz Gifra | Network Leader España

La resiliència sovint es descriu com la força per afrontar els reptes, però en moments d'estrès, pèrdua o trastorn intens, què significa realment? Més que simplement "sobreviure", la resiliència tracta de la capacitat de créixer malgrat les dificultats. És la capacitat d'adaptar-se, recuperar-se i mantenir-se connectat amb allò que importa, fins i tot quan la vida sembla aclaparadora.

En aquest EQ Café explorarem com la intel·ligència emocional ens ajuda a construir una resiliència real i sostenible. Aprenent a escoltar les nostres emocions, connectar amb els altres i trobar sentit fins i tot en l'adversitat, podem enfortir-nos i donar-nos suport mútuament.

La intel·ligència emocional (o "EQ") significa ser més intel·ligent amb les emocions — i la podem desenvolupar practicant junts. Els EQ Cafès són reunions atractives i estimulants, dissenyades per a aquells que tenen curiositat per descobrir la intel·ligència emocional i volen aprendre i connectar amb altres.

En aquesta trobada “Cafè” descobrirem:

• Com és la resiliència en la vida quotidiana i com la podem fer créixer?
• Quin paper juguen les emocions a l'hora d'afrontar l'estrès i la incertesa?
• Com poden les habilitats d'intel·ligència emocional ajudar-nos a construir força interior i mantenir la resiliència en els altres?

Qui: qualsevol persona que tingui curiositat per saber com entrenar la Intel·ligència Emocional — un conjunt d'habilitats que, segons bases científiques, es poden entrenar i mesurar per fer-nos brillar a la vida i a la feina.

Què: Un taller gratuït i interactiu anomenat EQ Café, en aquest cas en versió en línia i dinamitzat en llengua catalana (per altres dates i versió castellana i/o en presencial, preguntar a l’organitzador).

Quan: Divendres 19 de desembre de 2025 de 18-20h

On: Trobada virtual Zoom (s’enviarà prèviament per adreça electrònica a les persones participants)

Com: És gratuït — només hauràs de registrar-te i reservar la teva plaça.