Reconectar con uno mismo comienza por escuchar nuestro interior. Conforme nos ocupamos, nos movemos con rapidez, resolvemos problemas y cuidamos de los demás, a menudo sin detenernos a percibir lo que sentimos o lo que esos sentimientos nos quieren comunicar. Este EQ Café ofrece un espacio para relajarse y reconectar, no reparando ni juzgando las emociones, sino escuchándolas. Usaremos las emociones como una vía de conexión; cuando nos permitimos sentir con consciencia y cuidado, fortalecemos nuestro sentido del yo, aclaramos lo que importa y creamos las condiciones para una conexión más profunda con los demás. Reconectar con uno mismo consiste en reconstruir una relación interna que fomente la presencia, la elección y el significado. La inteligencia emocional (IE) significa ser más inteligente con los sentimientos. Se puede aprender, y se desarrolla a través de la práctica compartida. Los EQ Cafés son conversaciones reflexivas y estimulantes para personas curiosas por las emociones que desean profundizar en el conocimiento y conectar. 

 

En este Café, exploraremos: 

 ● ¿Qué significa realmente "reconectar con uno mismo"? 

 ● ¿Qué función tienen las emociones como señales y fuentes de sabiduría interior? 

 ● ¿Qué nos impide escucharnos a nosotros mismos y cómo podemos cambiar ese patrón? 

 

Este Café es una invitación a hacer una pausa, a volcarse hacia tu experiencia interior y a reconectar con la sabiduría que ya está presente en tu interior. 

 

A quién está dirigido: Cualquier persona interesada en desarrollar la inteligencia emocional: una habilidad que se puede aprender, medir y respaldar científicamente para prosperar en el trabajo y en la vida. Qué es: Un taller interactivo y gratuito 

Fecha: 11/04/2026 - 11-13h

Dónde: Online - enlace Zoom