Odolnost se často chápe jako schopnost zvládat výzvy.
Ale co to znamená ve chvílích silného stresu, ztrát nebo nenadálých změn?
Je to víc než „vydržet“.
Odolnost znamená  růst díky náročným situacím – umět se přizpůsobit, znovu se zvednout a zůstat spojeni s tím, co je pro nás důležité, i když je toho hodně.

V tomto setkání EQ Café se podíváme na to, jak nám emoční inteligence pomáhá budovat skutečnou a dlouhodobou odolnost.
Když umíme naslouchat svým emocím, navazovat kontakt s druhými a hledat smysl i v těžkých okamžicích, posilujeme sebe – a jsme schopni podpořit i ostatní.

Emoční inteligence (EQ) znamená být chytřejší v zacházení se svými pocity.
A protože se dá rozvíjet praxí, EQ Café je prostor, kde se učíme společně – otevřeně, bezpečně a prakticky.

V tomto setkání objevíme:

• jak vypadá odolnost v běžném životě a jak ji rozvíjet
• jakou roli hrají emoce při zvládání stresu a nejistoty
• jak dovednosti emoční inteligence podporují vnitřní sílu a odolnost nás i druhých

Pro každého, kdo chce rozvíjet emoční inteligenci – naučitelnou, měřitelnou a vědecky podloženou dovednost, která pomáhá v práci i v osobním životě.