EQ Cafe - Resilience

 

Facilitatrices : Christine Cailac, Network Leader en France (contactez Christine ici) & Elke Dervin, Network Leader en Suisse (contactez Elke ici)

La résilience est souvent décrite comme une force qui nous aide à faire face aux défis — mais dans des moments de stress profond, de perte ou de bouleversement, qu’est-ce que cela signifie vraiment ?

Au-delà du simple « tenir le coup », la résilience consiste à grandir à travers l’adversité. C’est la capacité à s’adapter, à se relever et à rester connecté(e) à ce qui compte, même lorsque la vie semble nous dépasser.

Dans cet EQ Café, nous explorerons comment l’intelligence émotionnelle peut nous aider à développer une résilience réelle et durable. En nous connectant à nos émotions, en nous appuyant sur nos relations et en trouvant du sens dans les épreuves, nous pouvons nous renforcer — et soutenir les autres autour de nous.

L’intelligence émotionnelle (ou « EQ ») signifie être plus intelligent avec ses émotions — et chacun peut la développer en la pratiquant.
Les EQ Cafés sont des séances riches et engageantes, destinées aux personnes curieuses de l’intelligence émotionnelle et désireuses d’apprendre ensemble dans un cadre bienveillant.

Dans ce café, nous découvrirons :

• À quoi ressemble la résilience dans la vie de tous les jours et comment la faire grandir
• Le rôle des émotions pour traverser le stress et l’incertitude
• Comment les compétences d’intelligence émotionnelle peuvent renforcer notre force intérieure et soutenir la résilience chez les autres

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Les Cafés sont ouverts à toutes et tous.

Inscrivez-vous et explorons ensemble !

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Pour qui :

Toute personne curieuse de développer son intelligence émotionnelle — un ensemble de compétences mesurables, fondées sur la science, permettant de s’épanouir au travail comme dans la vie.

Quoi :

Un EQ Café gratuit et interactif

Comment :

C’est gratuit — il suffit de vous inscrire pour réserver votre place !