EQ Café - Resiliencia: Utilizando nuestras emociones para fortalecernos internamente

📅 Viernes 24 de octubre | 16:00 hrs (Perú) | Online

Facilitadora: Karen Castro| Network Leader 

 

La resiliencia se describe a menudo como la fortaleza para afrontar los retos, pero en momentos de estrés profundo, pérdida o trastornos, ¿qué significa realmente? Más que simplemente "superarlo", la resiliencia consiste en crecer a través de los retos. Es la capacidad de adaptarse, recuperarse y mantenerse conectado con lo que importa, incluso cuando la vida se siente abrumadora.

En este EQ Café, exploraremos cómo la inteligencia emocional nos ayuda a desarrollar una resiliencia real y sostenible. Al sintonizar con nuestras emociones, conectar con los demás y encontrar sentido a la adversidad, podemos fortalecernos y apoyarnos mutuamente.

La inteligencia emocional (también conocida como "EQ") significa ser más inteligente con las emociones, y podemos desarrollar el EQ practicando juntos. Los EQ Cafés son sesiones interesantes y atractivas para personas curiosas por la inteligencia emocional, en las que pueden conectar y aprender juntos.

En este Café descubriremos:

• ¿Cómo se manifiesta la resiliencia en la vida cotidiana y cómo la desarrollamos?
• ¿Qué papel desempeñan las emociones a la hora de gestionar el estrés y la incertidumbre?
• ¿Cómo pueden ayudarnos las habilidades de inteligencia emocional a desarrollar nuestra fuerza interior y apoyar la resiliencia en los demás?

¿Quién debe atender este Café?

Cualquier persona interesada en desarrollar su inteligencia emocional, un conjunto de habilidades que se pueden aprender, medir y que están respaldadas por la ciencia para prosperar en el trabajo y en la vida.

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