EQ Café - RESILIENCIA

📅 Jueves 11 de Diciembre | 18-20 hrs (España) | PRESENCIAL

Facilitador: Cristian Díaz Gifra | Network Leader España

La resiliencia a menudo se describe como la fuerza para afrontar los retos, pero en momentos de estrés, pérdida o trastorno intenso, ¿qué significa realmente? Más que simplemente "sobrevivir", la resiliencia trata de la capacidad de crecer a pesar de las dificultades. Es la capacidad de adaptarse, recuperarse y mantenerse conectado con lo que importa, incluso cuando la vida parece abrumadora.

En este EQ Café exploraremos cómo la inteligencia emocional nos ayuda a construir una resiliencia real y sostenible. Aprendiendo a escuchar nuestras emociones, conectar con los demás y encontrar sentido incluso en la adversidad, podemos fortalecernos y apoyarnos mutuamente.
La inteligencia emocional (o "EQ") significa ser más inteligente con las emociones — y la podemos desarrollar practicando juntos. Los EQ Cafés son reuniones atractivas y estimulantes, diseñadas para aquellos que tienen curiosidad por descubrir la inteligencia emocional y quieren aprender y conectar con otros.

En este encuentro "Café" descubriremos:

• ¿Cómo es la resiliencia en la vida cotidiana y cómo la podemos hacer crecer?
• ¿Qué papel juegan las emociones a la hora de afrontar el estrés y la incertidumbre?
• ¿Cómo pueden las habilidades de inteligencia emocional ayudarnos a construir fuerza interior y mantener la resiliencia en los demás.?

Quién: cualquier persona que tenga curiosidad por saber cómo entrenar la Inteligencia Emocional — un conjunto de habilidades que, según bases científicas, se pueden entrenar y medir para hacernos brillar en la vida y en el trabajo.

Qué: Un taller gratuito e interactivo llamado EQ Café, en este caso en versión en línea y dinamizado en lengua castellana (para otras fechas y versión catalana y/o en presencial, preguntar al organizador).

Cuándo: Viernes 12 de diciembre de 2025 de 18-20.

Dónde: Escola d'Hostaleria de Badalona (Carrer de Santa Maria, 64, 08911 Badalona, Barcelona)

Cómo: GRATUITO ¡Solo tienes que registrarte para reservar tu plaza!

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